Så nu ska jag tydligen bli stark

Nu får det va nog av det här. Det här med skador och inflammationer.
Jag är inte så van vid att prioritera mej själv. I alla fall inte när det handlar om pengar.
Men nu har jag köpt ett dyrt men förhoppningsvis välinvesterat rehabpaket a' 10 gånger hos ett ställe som sysslar med rehab och personlig träning; Caladrius.
Jag har varit där tre gånger. En första konsultation, en genomgång av mina skador och min problematik med en medicinskt ansvarig sjukgymnast och en gång med träning med den samma.
Ett personligt träningsprogram har jag fått som man inte skojar bort så nu är jag igång. Hoppas på storverk och makalösa resultat :D
I alla fall att få känna mej stark och att kunna träna utan att få ont och bli halvt invalid så fort jag tror att jag ska komma igång vilket har varit min historik när det kommer till träning.
Denna vecka:

Kände tyvärr att jag blev sliten i knäna, främst höger av knäböj och Split squat (eller slipknot som jag hela tiden säger..) så efter lite mailkonversation med sjukgymnastTobias bestämde vi att jag vilar från dessa övningar i en vecka och sedan lägger på Split squat igen så får vi se om det kan hjälpa. I helgen har jag gått några längre promenader så det kan vara en anledning till att knäna tar lite stryk.

Så att.. nu så.. En grym röv har jag tydligen redan men det vore ju härligt om resten av kroppen ville haka på.
Idag kommer förhoppningsvis TRXband på posten även om det funkade rätt fint att göra TRXrodd med en förlängningssladd runt en stolpe. (fick dock lite ont i händerna när sladden skar in av att hela min tyngd hängde i dom.. )

Så Caladrius känn gärna lite press för jag räknar iskallt med att ni engagerar er i mej och ger mej skräddarsydda tips så att jag kan få bli stark. Och kanske lite snygg.