sommardrömmar...

..börjar snart våga hoppas lite på riktigt.
Jag har under det senaste året blivit totalt nockad till golvet några gånger för mycket för att våga tro att det faktiskt kommer att bli som vi önskar. Men jag vågar ändå faktiskt BÖRJA hoppas lite.
Det här, när stora och viktiga saker hänger i luften, är bland det jobbigaste jag vet. När man anar en riktning men inget är klappat och klart.. det är jobbigt för ullafaderulla. Men ett stort steg på vägen är vi i alla fall.

Tisdag -  startar med blå himmel, gnistrande snökristaller på taken och en riktigt galen träningsvärk.

Härlig helg, balkonglunch och kyrkVM

Innehållsrik helg! Startade med ett tandläkarbesök för äldsta dottern i fredags. Alltså.. den där lukten som finns i väntrummet.. Kan man inte göra nåt åt den? Tror att mångas tandläkarrädsla skulle botas om man fick bort den. USCH.

Den där lukten som bara skriker ut: DU ÄR LITEN, DU HAR INGEN KONTROLL HÄR, VI KAN GÖRA PRECIS VAD VI VILL MED DEJ NÄR DU SITTER I DEN DÄR STOLEEEEN!!!

Ja..ja.. besöket gick utmärkt. Dottern fick högsta betyg i tandborstningsteknik. Fick till och med välja att INTE få bananlack om hon inte ville bara för att allt var så bra!

Sen åkte densamma dotter på tonårshajk med kyrkan och den yngre fick översovningskompis. Det enda  kompisbarnet i vår omgivning som jag bara inte förstår mej på! Fruuuktansvärt irriterande unge.. Jag kommer inte säga ja nästa gång. Inte ens dottern tyckte att det var särskilt kul den här gången. Varför gör man sånt här kan man undra.. 

Nicke hade en kväll på stan med barndomskamrater. Skönt för honom att han slapp vår hemska upplevelse.

MEN lördagen blev desto bättre!! Ellen och jag gick på bio. "De fem legenderna" JÄTTEBRA film!

Nicke och Tyra var på ridningen och sen åkte han och tömde sitt förråd på Shurgard. Grymt bra!

Mellofest med Jossan på besök. Helyllekväll med tacos och rödvin :-)

Söndagen bjöd på VM i kyrkbesök. Förmiddagen var det missionskyrkan med sång av Diskanten.

Eftermiddagen: jobb i Aspenkyrkan med fina fina Aspenmässan. SångLigan, förskolan, Pelle. Fast däremellan var det dax för första lunchen på balkongen för våren! Jätteskönt och varmt och soligt. Dessutom väldigt gott med potatismos, vegokorv och folköl.

Och så blir det då söndagkväll.. inte så roligt varannan vecka. Ledsna barn och ledsen mamma. Usch. 

Men en vecka går fort. Snart får vi kramas igen. Det är bra.

Julesnaps och översovningskompis

JISSES.. det finns verkligen människor ( i det här fallet ett barn) som man blir totalt rabiat galen på!!! Heeeeelt vansinningt!! Hade verkligen behövt en whisky (läs tre) men det var ju tomt i skåpet. Så det fick bli julesnaps. Nu kanske det verkar lite oansvarigt att dricka alkohol med en översovningskompis i hemmet.... men det är det inte! P U N K T Det är lixom oansvarigt från början; att säga ja, när det handlar om den här specifika 10åringen.   GAAAAAAAAH!!!!

Men nu är dörren stängd, filmen på och jag i soffan. Själv. Med hund. Och julesnaps.
Skål.

kaffe och cig

Den där känslan.. att vilja dricka kaffe och ta en cig.. fast det är fleeera år sedan man rökte.. men man vet hur grymt det kan va och vilken funktion det för stunden fyller..
En rastlös, trött känsla.. rensa tankar... hmm.. så här sitter jag i den vuxnas soffa med kaffe i finmugg, raggsockar, dörren till döttrarnas rum på glänt och en kissnödig hund vid min sida..
Ja, jag är vuxen. Vet att det inte är bra att röka, vill inte egentligen röka. Men den där känslan av att för ett ögonblick vilja va oansvarig, ung, rastlös, snygg, smal, student... den känslan tog över ett litet tag.

Istället ska jag hoppa in i duschen, åka till tandläkaren med min tonåriga dotter, laga middag till den yngre dottern, förmodligen hamna i soffan med stickning och en kopp thé i kväll.. och egentligen gillar jag det.. det blev bara så tydligt att det inte finns tillstymmelse till varken tändare eller cigaretter i min väska.. och inte har funnits på flera år.

Dessutom fyller jag snart år.. kan ha nåt med det hela att göra.. Det är också en konstig känsla att inse att min före detta mans nya flickvän har närmre i ålder till vår gemensamma dotter än till mej.. Tack och hej.

Sticka pippitröja..

= evighetsprojekt.. Ja.. det känns som att den aldrig kommer bli färdig.. Men nu är faktiskt hela bakstycket och halva framstycket klart.. Och än är ju inte vintern över, det är fortfarande galet kallt ute. Det är 6,5 vecka kvar till fjällsemestern.. sååå lite tid har jag ändå på mej. (även om jag inte tror att den kommer vara färdig då..) Fast ännu har jag inte tröttnat helt. Den ligger där i sin korg och ibland stickar jag några varv... och så får den vila ett tag.. på torsdag har vi stickcafé på jobbet så då får jag lägga på en rem och komma en bit hoppas jag.

I natt drömde Ellen att vi bodde i rymden och åt skräp; bananskal, plåt och annat. Sen skulle vi fira jul i Sälen fast då var hon hos sin kompis Emilia så hon fick åka längdskidor till Sälen vilket var jättejobbigt. Ibland är det extraskönt att vakna. Så var det även för mig som sovit gott och inte behövde vakna med en spänd nervösmage. Nu kaffe och sen jobb. 

Jag har en present till dig!!

...sa yngsta dottern i dag på ica.. -Jag gjorde ett till mig också.
Sen hivar hon upp världens finaste halsband som hon gjort i slöjden.

Rörd till tårar försöker jag krångla på mig dyrgripen över halsduk, täckjacka och axelväska.

SÅ FIN! Jag kommer att ha på mig det varje dag! 

17 30 var det viktigt möte på lokala puben.. nu är jag lättad. Inget är klart men mottagandet var positivt så nu kan jag nog både sova och äta hoppas jag..

Räkor och vitt vin...

..måste ändå va en av de  godaste fredagsklyschorna!
Så det blir det ikväll på Topfloor.

Koordinaterna på alla hjärtans dag ledde till Rawfoodbarens allahjärtansdagsmeny.

4-rätters middag fullsprängd med nötter, grönsaker och nyttigheter. Vi rullade därifrån.

Världens bästa och finaste sambo hade med presenter. En nyckelring som jag kommer vara LIVRÄDD att tappa..

Gokväll och skål!

Hunddisciplin..?

Tränar lite med Doris.. med olika resultat. Kryp är svårast.. Glöm inte sätta på ljudet!

Alla hjärtans dag med GPSkoordinater

Kl 18 10 ska det skickas iväg GPSkoordinater till kvällens däjt. Allt för att förhala vetskapen om vart det bär hän så långt det går.. :-)

Jag står för hemlighetsmakeriet och Nicke står för letandet. Tur att det inte är tvärtom.. för jag vet ärligt inte hur man tar reda på koordinaternas fysiska plats...

Det står delade meningar om Alla Hjärtans Dag. Jag är av åsikten att det man kan fira ska man fira. Oavsett vad det är för dag. Födelsedag, jul, nyår, påsk, midsommar.. livet är tillräckligt beige för att låta bli att fira när det firas kan. Sen står det såklart alla fritt att hylla kärleken varje dag. Måste nog säga att jag gör det men man har inte alltid tid att göra det där lilla extra och då vore det ju dumt att låta bli när det nu så fint står i kalendern att idag är det alla hjärtans dag!. Jag förstår inte den där grejen med "vi ger väl inga julklappar i år?!"  JÄTTEKONSTIGT! Det handlar inte om att det ska va julkappar i drivor som kostar flera tusen. Men egenstickad sockar, en tavla målad av dottern, den där burken med torkade trattkantareller.. det är ju sånt som är kul att både få och ge. Nej jag förstår inte alls att man ska låta bli att ge varandra julklappar av nån sorts princip.. märkligt.
Nä, fira det som firas kan!!

Och ikväll blir det mys! Det vill jag lova!

Sportlov, Toscana och Sommardrömmar

Alltsåå.. det här med sportlov. Om man jämför de senaste tre åren har sportloven sett extremt olika ut och ändå handlat om samma sak.
En resa, en familj och känslor.. känslor åt alla håll. I år är det mest skönt men ändå lite konstigt och ändå tusen känslor eftersom jag tänkt lägga tid på att verkligen flytta ur mej ur mitt fd hus. Ett hus som jag egentligen älskar, ett hus som jag eg önskar att jag inte lämnade, att det var jag som borde bott kvar istället för att behöva se det förfalla. Men så blev det inte så det är bara att gilla läget.
Men något som var så härligt så jag nästan började gråta var att hitta mammas och pappas gamla överkast som min mormor virkat. Ett helt dubbelsängsöverkast i mormorsrutor! Otroligt vilket hantverk!
Jag har letat efter det i flera år och hittade det i en papperskasse längst in i en garderob!
L Y C K A !

Efter några timmar bland en hel del damm så är det obeskrivligt skönt att komma hem till det fina, lilla, rena och härliga hemmet. Få testa att lägga på överkastet på vår säng och se att det blev precis så fint som jag tänkte!
Äta hämtmat med finaste sällskapet och bestämma sej för att inte gå och träna utan landa tungt i soffan med stickning och liten hund. Ljuvligt.

I kväll bokade vi boende för första natten i Toscana. Jag har länge länge länge drömt sommardrömmar om Cortona. Den lilla italienska staden med backiga stenbelagda gator och gränder.

Min favoritfilm i "lyckliga-slut-med-tokramantiskt-innehåll-genre" är Under Toscanas sol och den är inspelad i just Cortona. 

Nu bestämde vi att vi börjar vår resa med att bo där en natt och så arbetar vi oss uppåt Florens efter det.

Det kommer bli underbart! Bara det där att nu i förväg googla, drömma, läsa, titta på kartor, se italienska filmer, dricka rödvin och grappa är ju lixom halva nöjet! Och då har man ändå själva resan kvar!

Nu är det stickning och kaffelikör på agendan så jag tackar för visat intresse och säger hej.

Tabata

Konstig dag som från fullt ös i lagom söndagsförmiddagstil med två flickor, en hund och en sambo förändrades på två minuter till tomt och tyst när pappan hämtade flickorna för sportlovsresa och sambon gav sej iväg för att meka med bil..
Vad gör man då.. jo, man testar träningsformen Tabata som jag såg ett inslag om på tv4 härom morgonen.
Innebär intensiv träning i 20 sek, vila 10 sekunder osv.. man väljer ut ett antal övningar som man kör järnet så mycket man pallar och så varvar man dom övningarna med 10 sekunders vila mellan.
Laddade till och med ner appen Tabata Timer för att lippa hålla koll på sekunderna själv.
Denna första gång valde jag axellyft rakt ut åt sidan med vikt och utfall åt sidan (trots knasterknä..)
Tror att det är grym träning dom där dagarna man inte hinner gå till friskis eller det är för kallt för att springa.. eller vad man nu har för anledning.

Ska ge det ett ärligt försök.

Drömtydning.. någon?

..jag drömde att nicke och jag gifte oss i natt.. på en camping. FULLT med folk överallt och bajjamajjor. Jag fick stå i kö för att duscha bland folk som varit på stranden m m.. kom en kvart försent, hann inte sminka mej, fick plocka blommor på vägen, för det hade jag glömt fixa, det blev hundkex som jag är allergisk emot vilket gjorde att mina ögon tokrann och kliade och jag nös och snorade som bara den.. men nicke var snygg och fräsch..

Röjar Ralf och Melodifestivalen

Helg.
Fredag är ledig dag eftersom jag jobbar på söndag. Helg med flickor innebär bio idag; Röjar Ralf och förmodligen melodifestivalen i morgon. Kan inte säga att melodifestivalen är favoritprogrammet men oavsett är det ju mysigt att göra något tillsammans. Det känns som att konceptet med hundra delfinaler och "sista chansen" vattnar ur schlagersverige.  När dessutom bidragen är beställda så är väl inte kreativiteten, det unika och kvalitén det som kompositörerna satsar på..

Men bio!! Det blir gött det! Röjar Ralf: Det här animerade äventyret är en helgalen resa i videospelsvärlden tillsammans med Röjar-Ralf som är videospelets skurk men helst av allt vill bevisa att han kan vara snäll.

På söndag åker flickor till Sälen med sin pappa och hans familj. För ett år sedan upplevde jag ett av mina livs värsta veckor som hade med denna årliga resa att göra vilket i sin tur ledde till att jag tog bort mitt ingifta efternamn. Till och med ringde skatteverket och bad dom skynda på namnbytet eftersom jag inte stod ut med att förknippas med den familjen. I år bryr jag mig inte över huvud taget. Det är extremt skönt när man känner så påtagligt att tid faktiskt gör att saker gör mindre och mindre ont.
Även om sveket fortfarande finns där och sorgen över att bli illa behandlad så bleknar lixom det infekterade och man kan förlika sig med tanken att det inte kommer att bli som man trodde då..

Jag har fått muskler i axlarna!!!! Höll på att ramla ihop i chock när jag såg mej i spegeln på skivstången i tisdags. Jag såg tillstymmelsen till muskler i axlarna. Wow! Coolt!
Nu är ju utgångsläget NOLL. Känner mej fortfarande väldigt svag i axlar och armar men när man ser resultat så blir man ju lite peppad att fortsätta!

Nästa vecka sportlov. Jobbar men det är lite lugnare, lite andra arbetsuppgifter och lite tid att planera, öva och röja på skrivbord.. Vilket kan behövas.. Det blir skönt.

Veganrecept..

I kväll efter friskis så gjorde vi den här rätten. Helt tokigt gott!

Auberginrullader

1/2 dl cashew

1/4 dl solrosfrön

3 dadlar

1/3 röd chili

6-7 shitakisvampar stekta med lite salt

Salt och svartpeppar

Mixas

1 finskivad aubergine steks i olja så den får lite färg och blir mjuk

Gör rullader med ca 1 msk blandning i

Lägg i form ringla på lite sojagrädde 

In i ugnen i 10 min på 125 grader.

Servera med ris eller matvete och sallad

Till detta serverades även Nickes grönkålscreme.. som bestod av grönkål, mandlar, solrosfrön, VITLÖK, olja och en pressad apelsin. Funkade helt ok men imorgon när den stått till sej lite så kommer man förmodligen kunna döda nån med den med tanke på hur stark den var idag.. 

Anledningen till denna grönkålscreme var helt enkelt att försöka göra slut på ett stooort paket grönkål vi hade i frysen.

slösöndag och friskis

Fick en härlig bonuskväll med yngsta dottern igår som eg skulle varit hos sin pappa.
Men äldsta dottern önskade vara hemma själv med kompis när nu inte pappan är hemma på lördagar, så då fick vi en härlig kväll med Ellen. nattlinne, täcke, hund popcorn i soffan och mellodifestivalen.

Fredagen bjöd på pulsspinning på friskis som var otroligt jobbig med mjölksyra i låren som hette duga. Men det var gött ändå!

Lördagens brunch på rawfoodbaren med Niclas och Elin var supergod! Vi fick plats i den skofria zonen med kuddar på golvet. Temat var franskt i både mat och musik. All-in.

Efterrätten var något slemmig men smakade väldigt gott.  Någon sorts chiafrökräm med cashewnötsgrädde som skulle likna creme brulee.

Tomattartar, kålsallad, croque monsieur, bönsallad, rosmarinkex med "getost"

Vansinnigt gott!

Det såg lite ut som att Ernst varit i farten inne på toan..

 När vi kom hem strålade fortfarande solen så det blev en promenix med Doris till Aludden. Nästan ingen is kvar på sjön..

Efter denna fantastiska start på dagen hämtade jag som sagt Ellen och så fick vi finbesök på middag i form av Carro. Trevligt och roligt.

Och så mello2013 då.. kanske inte riktigt nån överdriven kvalité på kvällens bidrag men lite folkfest ändå på nåt sätt.

Lång och fin dag på alla möjliga sätt. Nu är mekanikern igång igen så jag får en lugn dag med stickning, inspelning av tenorstämma och hundpromenad. Senare i eftermiddag blir det medeljympa på friskis.

Heja heja!

perfekt ägg och metaprolol

Alltså..
det bästa med frukost är nog ändå att lyckas få ett kokt ägg så där P E R F E K T.
Så blev det idag!

Perfekt ägg, kaffe i finkoppen, god apelsinjos och citronyoghurt! Gott!

Funderade idag på hur länge sen det är jag började äta metaprolol. Jag fick den som förebyggande medicin att ta dagligen mot migrän. Hade under hösten helt vansinniga migränanfall och väldigt ofta dessutom. 

Jag började äta en låg dos den 16 nov, 50mg om dagen. Till en början mådde jag såååååååå illa (var helt övertygad om att jag var gravid..) hade otroliga blodtrycksfall varje gång jag ställde mej upp. Efter att ha pratat med en god vän som jobbar som sjuksköterska på vårdcentralen halverade jag dosen och försökte ha tålamod med att ha en invänjningsperiod för kroppen. Och någon vecka senare så mådde jag som fina fisken. Sen dess har jag endast haft ett migränanfall, som dessutom inte var särskilt stort.

Kan till och med hinka rödvin utan att känna minsta tillstymmelse till huvudvärk. Oerhört märklig känsla.

Idag var det minusgrader.. blä. Då får fivefingersturen vänta. Det får räcka med spinning. Igår beställde jag ulltåstrumpor i merinoull. Vi får väl se om jag vågar trotsa minusgraderna med dom. De strumpor jag har nu är i bomull och det känns inte helt hundra när det är kallt.

Dagen bjuder, nu efter det perfekta ägget, på inspelning av stämmor till fina kören. Good Song är det som ska spelas in. Kluriga stämmor, jag får nog öva lite först.

Äntligen fredag, med oppanpå, axel och rawfoodbrunch. Mmmm.